Yin Yoga Meridiane und Yoga Nidra (40UE)

Beschreibung

Yin Yoga, Meridiane und Yoga Nidra Dieses Seminar bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, die heilende Kraft von Yin Yoga in Kombination mit dem Wissen über Meridiane und die transformative Praxis des Yoga Nidra und anderen Entspannungstechniken zu entdecken. Erlebe eine Welt der inneren Ruhe und Selbstheilung. - Verstehe die Ursprünge dieser sanften Praxis und ihre philosophischen Grundlagen. - Erhalte Einblicke in das Energiesystem der TCM und lerne die Bedeutung der Meridiane kennen. - Spezielle Yin Yoga Sequenzen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Praktische Übungen zur gezielten Stimulation der Meridiane. - Vertiefe deine Praxis durch gezielte Sequenzen und erfahre deren energetische Wirkung. - Atem- und Achtsamkeitsübungen: - Einführung in Yoga Nidra - Lerne diese Form der meditativen Tiefenentspannung kennen, die Körper und Geist regeneriert. - Verstehe, wie verschiedene Gehirnwellenzustände durch Yoga Nidra beeinflusst werden. - Bodyscan & Fantasie- und Traumreisen als Entspannungsverfahren. - Die Kraft eines Sankalpa & Pratyahara – Zurückziehen der Sinne: - Lerne, wie du Sprache und Stimme effektiv einsetzen kannst, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. - Entwickle Fähigkeiten zum Zurückziehen der Sinne für eine tiefere meditative Erfahrung. Dieses Seminar ist ideal für: Yogalehrerinnen, Therapeutinnen und Wellness-Fachleute Alle Interessierten an ganzheitlicher Gesundheit und persönlicher Entwicklung Menschen jeden Alters, unabhängig von ihrer körperlichen Fitness Donnerstag -Sonntag von 9-18Uhr Das Modul ist Teil der +400UE Yoga Aufbau Ausbildung. Für unsere Seminare kann Bildungsurlaub beantragt werden.