Yoga auf dem Stuhl 8er Block ⎜60min

Beschreibung

Yoga auf dem Stuhl Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Form des Yoga, die darauf abzielt, die Praxis für Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten zugänglich zu machen. Diese Methode ist besonders nützlich für diejenigen, die körperliche Einschränkungen haben oder denen es schwerfällt, traditionelle Bodenübungen auszuführen. Angepasste Asanas: Traditionelle Yoga-Posen werden so modifiziert, dass sie im Sitzen oder Stehen mit der Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden können. Dies ermöglicht es Flexibilität, Kraft und Balance sicher zu entwickeln. Atemübungen (Pranayama): Atemtechniken werden praktiziert, um das Bewusstsein für den Atem zu schärfen und das Nervensystem zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeit: Kurze Meditationssitzungen und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Entspannungstechniken: Am Ende der Praxis gibt es oft eine Entspannungsphase, bei der man sich auf den Stuhl zurücklehnen und entspannen kann, um Körper und Geist zu regenerieren. Verbesserung der Körperwahrnehmung: Durch die angeleiteten Übungen lernen Teilnehmer*innen, ihren Körper besser wahrzunehmen und Verspannungen gezielt zu lösen. Dies ist ein fester Kursblock von 8 aufeinanderfolgenden Einheiten. Deine gesetzliche Krankenkasse zahlt deinen Yogakurs! Wie funktioniert das? - melde dich zu deinem Kurs an - nimm am Kurs teil - danach erhälst du von uns eine Teilnahmebestätigung, diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst den Kurs ganz oder anteilig erstattet. Informiere dich am besten vorher, was genau deine Krankenkasse für Übernahmeangebote für anbietet. Hast du noch Fragen? Dann schreibe uns gerne eine Nachricht.

Umbuchung & Kündigung

Buchungs-, Kündigungs- und Wartelistenrichtlinien für Veranstaltungen Buchung: Die Buchung unserer Veranstaltungen erfolgt über unsere Website oder über E-Mail. Nach erfolgreicher Buchung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit allen relevanten Informationen. Kündigung/Stornierung: Eine Stornierung der gebuchten Veranstaltung ist bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. In diesem Fall wird die volle Teilnahmegebühr erstattet. Bei einer Stornierung weniger als 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr möglich. Stattdessen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, auf eine andere Veranstaltung umzubuchen. Umbuchung: Umbuchungen sind bis 72 Stunden vor Beginn der Veranstaltung möglich, sofern freie Plätze in einer anderen Veranstaltung verfügbar sind. Bitte kontaktieren Sie uns per E-Mail oder Telefon, um eine Umbuchung vorzunehmen. Warteliste: Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen. Sobald ein Platz frei wird, informieren wir die Personen auf der Warteliste in der Reihenfolge ihrer Anmeldung. Sollten Sie einen Platz von der Warteliste erhalten, gelten die gleichen Buchungs-, Kündigungs- und Umbuchungsrichtlinien wie bei einer regulären Buchung.

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