Mantra Abend mit Anna Diana Pogor

Mantra-Abend: Freundschaft mit dir selbst schließen

Ein Abend nur für dich: zum Ankommen, Fühlen, Tönen und Erinnern, dass du genau so, wie du bist, willkommen bist.

In diesem besonderen Mantra-Abend tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstannahme und liebevolle Verbindung mit uns selbst ein. Über Meditation, Atem, sanfte Bewegung, Stimme und Mantra-Gesang öffnen wir einen Raum, in dem du dir selbst mit Mitgefühl begegnen darfst.

Wir beginnen mit einer herzöffnenden Meditation und stärkenden Affirmationen für die sieben Chakren. Anschließend bringen wir Körper und Stimme behutsam in Bewegung, lösen Anspannung und entdecken den Klang der eigenen Stimme. Mit ausgewählten Mantras zu den Energiezentren darfst du dich erden, deine Lebendigkeit spüren, dein Herz öffnen und dich in deiner ganzen Vielfalt erfahren.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung im Yoga, Singen oder mit Mantras. Es geht nicht um „richtig“ oder „schön“ – sondern um deinen Ausdruck, deine Präsenz und deine Verbindung zu dir selbst.

Zum…