Sundern ⎮ Be Aligned ⎮Tag 1

Beschreibung

BE ALIGNED Alignment im Yoga – sthira-sukham āsanam als Lebens- und Bewegungsprinzip INHALT & ZIEL DER FORTBILDUNG Dieses Buchungsformular beinhaltet nur den 1.Tag! Alignment bedeutet im englischen Ausrichtung. Im Yoga ist das Alignment im Körper und auch im Geist eng mit dem Prinzip sthira-sukham-āsanam verbunden, dass so viel bedeutet wie: Die gehaltene Position ist stabil und mühelos. Dieses Prinzip dient uns in dieser Fortbildung als Ausrichtung für unsere innere und äußere Haltung. Wir schauen uns zwei Aspekte ganz genau an: Was bedeutet sthira-sukham-āsanam für unsere mental-emotionale Haltung und was bedeutet sie für unsere körperliche āsana? Sowohl für die innere als auch für die äußere Haltung deutet das Prinzip darauf hin, dass Stabilität und Mühelosigkeit ein Team sind. Ohne das eine kann das andere nicht funktionieren. Stabilität (sthira) sowie Flexibilität, Flow und Leichtigkeit (sukham) bedingen sich im Leben gegenseitig. Tag 1 Be aligned Philosophie der innere Ausrichtung 1. sthira-sukham-asanam aus Patanjalis Sutras, Kapitel 2, Vers 46 - Was bedeutet das Prinzip und wie können wir es für unser Wohlbefinden einsetzen? - Die innere Ausrichtung von Kraft und Flexibilität im Leben anwenden 2. Hindernisse - Wann entstehen Unausgewogenheiten und wie können wir diese erkennen? - Die Ablenkungen des menschlichen Geistes 3. Meditationen und Übungen - Fluktuationen des Bewusstseins - Nicht-Identifikation & Schreibübungen ZIELGRUPPE Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*Innen und interessierte Personen, die fortgeschrittene Erfahrungen im Yoga haben. DOZENT*IN Mascha Veitsman ist Yoga-Therapeutin, Dozentin, Autorin und kreativer Kopf. Ihr Talent besteht darin eine Brücke zwischen Yoga-Philosophie und Alltag zu schaffen und den Körper als Wohnsitz der Seele bewusst miteinzubeziehen. www.mascha-veitsman.de VERANSTALUNGSORT Yogarausch Sundern - Langenscheidt Sa 09:00 – 18:00 Das Modul kann mit 7,5h (9UE) Unterrichtseinheiten auf die +300h umfassende Yoga Weiterbildung nach den Standards der Zentralen Prüfstelle für Prävention angerechnet werden.

Kontaktangaben

• Yogarausch, Sorpestraße, Sundern, Germany

  01759667243

  kontakt@deinyogastudio.com