Yin Rotation - Alle Level

Beschreibung

Yin Rotation Wechselnde Lehrer:innen – immer anders, immer entspannt. Mal klassisches Yin Yoga, mal sanftes, ruhiges Yoga – doch immer tief, langsam und wohltuend. Yin Rotation ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Haltungen über längere Zeit gehalten werden. So können tieferliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Sehnen sanft gedehnt und stimuliert werden. Im Unterschied zu dynamischeren Yogastilen steht hier nicht die Bewegung im Vordergrund, sondern das bewusste Verweilen. Diese Langsamkeit schafft Raum – für mehr Beweglichkeit, für innere Ruhe und für achtsames Spüren. Während der längeren Haltezeiten darf der Geist stiller werden, der Atem ruhiger fließen und der Blick sich nach innen richten. So entsteht eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zu deinem eigenen Rhythmus. Yin Rotation wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene. Die Praxis kann die Flexibilität fördern, die Gelenke entlasten und den Körper geschmeidiger werden lassen. Gleichzeitig unterstützt sie das emotionale Wohlbefinden, baut Stress ab und lädt dazu ein, Balance und Gelassenheit zu finden. Das Angebot ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und eine wunderbare Ergänzung zu aktiveren Yogastilen oder anderen sportlichen Aktivitäten. Besonders wohltuend ist Yin Rotation für Menschen, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen, zur Ruhe kommen möchten oder sich mehr Beweglichkeit und Tiefe in ihrer Praxis wünschen. Mitgliedschaft 52€/Monat 10er Karte 140€ Einzelstunde 16€