Senioren Yoga Vertiefung

Yoga für Senioren – Eine erfüllende Aufgabe mit Kavita Pippon Unsere Seniorenyoga Aus- und Weiterbildung richtet sich an alle, die mehr über die Arbeit mit Senioren im Bereich Yoga erfahren möchten. Diese Ausbildung bietet umfassende Hintergrundinformationen zu altersbedingten Veränderungen und zeigt auf, worauf besonders geachtet werden muss, wenn man mit dieser Zielgruppe Yoga praktiziert. Ausbildungsstruktur Vertiefung und Spezialisierung Intensive Beschäftigung mit dem Beckenboden Spezielle Übungen für altersbedingte Schwachstellen wie Muskulatur an Beinen und Füßen Faszienyoga für ältere Menschen Yoga als Sturzprophylaxe Yoga Mudras und andere Übungen für die Finger Zusätzlich werden beide Teile durch fasziale Übungen ergänzt, die speziell auf Senioren abgestimmt sind. Die erlernten Übungen eignen sich teilweise auch für Yoga im Büro und für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. -Atemübungen -Meditationen und Übungen für geistige Ausgeglichenheit -Entspannungsübungen -Selbständiges Anleiten von Seniorenyogasequenzen -Yogaphilosophie -Eigene Yogapraxis entwickeln -Arbeiten an der Lehrerpersönlichkeit -Aufbau und Organisation von Kursen Mit einem ausführlichen Skript ausgestattet, bietet diese Ausbildung eine solide Grundlage, um Yogakurse für Senioren erfolgreich zu leiten. In einer alternden Gesellschaft mit steigender Lebenserwartung gewinnt diese Aufgabe zunehmend an Bedeutung. Yoga hilft dabei, den Alterungsprozess nicht als Einschränkung, sondern als Bereicherung zu sehen. Warum Seniorenyoga? Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke und helfen dabei, eventuelle Einschränkungen optimal zu bewältigen. Fasziale Verklebungen können auch im hohen Alter durch Bewegung gelöst werden. Mit körperlicher und seelischer Fitness bleibt auch die Lebensfreude lange erhalten.