Pilates – Kräftigung aus der Mitte
ab dem 02.02.2026 ⎜ 6 Einheiten ⎜Montag um 16:45 - 60min mit Anke Köhler
Freie Plätze
Beschreibung
Pilates – Kräftigung aus der Mitte Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Die von Joseph Pilates entwickelte Methode legt großen Wert auf Konzentration und präzise Ausführung, sodass jede Übung im Einklang mit deiner Körperstruktur und Haltung ausgeführt wird. Durch das Training werden - deine Körperwahrnehmung geschult, - die Muskulatur kräftiger und zugleich flexibler, - die Gelenke mobiler und geschmeidiger. Im Mittelpunkt steht deine Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Durch die Aktivierung dieses Zentrums baust du eine stabile Körpermitte auf, stärkst deine Tiefenmuskulatur und unterstützt eine aufrechte, gesunde Körperausrichtung – im Alltag wie im Sport. Eine bewusste Atmung begleitet alle Bewegungen und hält den Körper in einem ruhigen, fließenden Bewegungsablauf. So können sich Verspannungen lösen und deine Energie wieder frei fließen. Kursinformationen Kursumfang: 6 Einheiten Kursstart: 02.02.2026 Ort: DEIN YOGA Studio Hallenplan 3 37574 Einbeck Preis: Standard: 68 € Mitglieder: 34 € Firmenfitness: 34 €+ Zusätzlich: Scan in jeder Einheit Leitung: Anke Köhler Buche jetzt deinen Platz und stärke deine Mitte von innen heraus.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Wir bieten Yogastunden Kurse und Workshops für alle Level und Erfahrungsstufen an, damit du die perfekte Stunde für dich findest. Alles, was du mitbringen musst, bist du selbst in bequemer Kleidung. Matten, Decken und Kissen stellen wir bereit, und auch für Tee ist gesorgt, um deine Entspannung zu vertiefen. Zahle gleich bequem Online oder beachte bitte, dass wir kein Bargeld akzeptieren; bring daher deine Bankkarte mit. Unsere Stunden und Workshops sind darauf ausgelegt, dir nicht nur körperliche Fitness, sondern auch geistige Ruhe zu schenken. Stornobedingungen: Eine Stornierung ist bis 48 Stunden vor beginn möglich - bitte informiere uns rechtzeitig!
Kontaktangaben
Hallenplan 3, Einbeck, Germany
01759667243
kontakt@deinyogastudio.com