Psoas - Muskel der Seele - Sundern

29.11.2025 von 16-18:00Uhr mit Nicolas Herting, ab 18Uhr optional: Vorstellung der Yoga-Ausbildung

Beginnt am: 29. Nov.

30 Euro

Yogarausch

Freie Plätze

Beschreibung

Psoas – Der Muskel der Seele Samstag, 29.11.2025 | 16:00–18:00 Uhr | mit Nicolas Herting (Yogaleher BYV & BDY und Ausbildungsleiter) Yogarausch Das Yogastudio in der alten Mühle Langscheid Sorpestraße 1 59846 Sundern-Langscheid Hast du schon einmal vom Psoas gehört? Der große Lendenmuskel – Musculus psoas major – ist einer der tiefstliegenden und längsten Muskeln unseres Körpers. Er verbindet unsere Wirbelsäule mit den Beinen und spielt eine zentrale Rolle in unserer Körperkoordination, indem er Bewegungsimpulse zwischen Ober- und Unterkörper weiterleitet. Doch der Psoas ist nicht nur für unsere Beweglichkeit wichtig: Er wird stark von unseren Alltagsgewohnheiten und unserem Stresslevel beeinflusst. Viel Sitzen, einseitige oder falsche Bewegung führen zu Verspannungen oder Verkürzungen des Muskels und seiner umliegenden Faszien. Das kann Rückenschmerzen verursachen, unser Gleichgewicht stören und sogar Auswirkungen auf Beckenboden und Zwerchfell haben. Auch emotionale Belastungen wie Ängste oder Sorgen können sich als Anspannung im Psoas manifestieren – daher wird er oft als „Muskel der Seele“ bezeichnet. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Wenn du lernst, deinen Psoas zu entspannen, zu dehnen und zu stärken, kannst du gezielt Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen – körperlich wie seelisch. In diesem zweistündigen Workshop erhältst du eine kurze Einführung in die Lage und Funktion des Psoas. Mit gezielten Yoga-Āsanas sowie sensibilisierenden und mobilisierenden Übungen lernst du, wie du Spannungen löst, deine Körperhaltung verbesserst, dein Nervensystem balancierst und deine Atmung regulierst. Für alle geeignet – egal ob Yoga-Anfängerin oder Fortgeschrittener! Im Anschluss kostenlose Information zur Yogalehrer*innen Ausbildung in Sundern.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Zertifikat Ein Teilnahmezertifikat wird ausgestellt, wenn du an mindestens 80% der Seminarzeiten in Präsenz oder Online teilgenommen hast. Bei Fehlzeiten von mehr als 20% kann nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung ein Zertifikat dennoch erteilt werden, wenn das Aus- oder Weiterbildungsthema in einer schriftlichen Hausaufgabe erarbeitet wird. Bei wenier als 80% Teilnahme an den Seminarzeiten stellen wir dir eine Bescheinigung aus. Zahlungsmodalitäten Die Zahlung sichert dir deine Teilnahme an der Ausbildung. Ohne Anzahlung verfällt dein Platz. Die Vergabe der Plätze richtet sich nach dem Eingang der Anmeldung. Ratenzahlung der Ausbildungssumme Eine Ratenzahlung ist möglich in 3, 12 oder 18 Raten. Die Ratenzahlung beginnt direkt nach der Anmeldung und ist zum jeweils 1. jeden Monats fällig. Die Raten werden per SEPA-Lastschriftmandat eingezogen. Bitte schreibe uns dazu eine E-Mail: hallo@deinyogastudio.com Der Veranstalter behält sich das Recht vor, die Ausbildung jederzeit sowohl vor Beginn als auch während der laufenden Ausbildung, ohne Angabe von Gründen abzubrechen. In diesem Fall erhalten die Teilnehmenden die anteilige Differenz der bereits gezahlten Ausbildungssumme für die noch ausstehenden Unterrichtseinheiten zurück. Weitere Ansprüche seitens der Teilnehmenden sind ausgeschlossen. Zahlungsverzug Bei Zahlungsverzug oder Ausbleiben der Zahlungen/Raten, behält sich der Veranstalter das Recht vor, dich von der weiteren Ausbildung auszuschließen, bis alle offenen Beträge beglichen sind. Der Ausschluss entbindet dich nicht von den Zahlungen/Raten. Rücktrittsregeln Bis 12 Wochen vor Ausbildungsbeginn: Rücktritt möglich mit vollständiger Rückerstattung der Ausbildungssumme. Nach diesem Zeitpunkt ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. Der Platz kann jedoch an Ersatzteilnehmende übertragen werden, sofern diese einen Vertrag mit dem Veranstalter abschließen. Der Veranstalter führt gegebenenfalls eine Warteliste mit Interessierten für Nachrückplätze. Sofern eine Person von der Warteliste den Platz übernimmt, erfolgt eine prozentuale Rückzahlung der Ausbildungssumme, abhängig vom Eintrittszeitpunkt des Wartenden. Ein Fernbleiben gilt in keinem Fall als Beendigung oder Kündigung des Vertrags, und die Ausbildungssumme ist dennoch vollständig zu entrichten.