Yoga meets Ball
Mittwoch 15:45Uhr ⎮ DEIN YOGA Studio in Einbeck
Beschreibung
Yoga meets Ball: Eine Einzigartige Praxis Tauche ein in unsere "Yoga meets Ball" Stunde, wo wir die wohltuenden Aspekte des Yoga mit der Vielseitigkeit des Gymnastikballs kombinieren. Diese 60-minütige Einheit ist darauf ausgelegt, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während wir gezielt an Kräftigung, Dehnung und Stabilität arbeiten. Stundenablauf: Zu Beginn der Stunde nehmen wir uns einen Moment Zeit, um auf dem Ball Platz zu nehmen und uns auf unseren Atem zu konzentrieren. Diese bewusste Atmung hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen und den Alltag hinter uns zu lassen. Der Ball dient dabei als sanfte Unterstützung, um eine aufrechte Sitzhaltung einzunehmen und den Beckenboden bewusst wahrzunehmen. Im Hauptteil der Stunde nutzen wir den Ball als vielseitiges Hilfsmittel für verschiedene Haltungen. Durch Übungen wie den "Ball-Warrior" oder die "Brücke auf dem Ball" stärken wir gezielt unsere Bein- und Rumpfmuskulatur. Der instabile Untergrund des Balls fordert unsere Balance heraus und aktiviert tieferliegende Muskelschichten, insbesondere im Bereich des Rückens und des Beckenbodens. Dehnübungen wie die "Vorbeuge über den Ball" oder der "Seitliche Stretch" helfen uns, Flexibilität zu fördern und Verspannungen zu lösen. Der Ball unterstützt dabei sanft die Bewegungen und ermöglicht es uns, tiefer in die Dehnung hineinzugehen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens. Durch gezielte Übungen fördern wir nicht nur die Stabilität in diesem Bereich, sondern auch eine bessere Körperhaltung und ein gesteigertes Körperbewusstsein. Zum Abschluss der Stunde gönnen wir uns eine entspannende Phase der Regeneration. In der Rückenlage legen wir die Beine auf den Ball und lassen alle Anspannung los. Diese Position fördert die Durchblutung und schenkt unserem Körper Ruhe und Erholung. Unsere "Yoga meets Ball" Stunde bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, Yoga neu zu erleben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – der Einsatz des Balls macht diese Praxis zugänglich für alle Level und sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer von den positiven Effekten profitieren kann. Details zur Teilnahme: Ort: DEIN YOGA Studio, Hallenplan 3, 37574 Einbeck Termin: Jeden Mittwoch von 15:45 bis 16:45 Uhr Kosten: Einzelstunde: 16€ 10er Karte: 140€ Mitgliedschaft: 52€ pro Monat Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir diese besondere Verbindung von Yoga und Gymnastikball zu entdecken!
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Zertifikat Ein Teilnahmezertifikat wird ausgestellt, wenn du an mindestens 80% der Seminarzeiten in Präsenz oder Online teilgenommen hast. Bei Fehlzeiten von mehr als 20% kann nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung ein Zertifikat dennoch erteilt werden, wenn das Aus- oder Weiterbildungsthema in einer schriftlichen Hausaufgabe erarbeitet wird. Bei wenier als 80% Teilnahme an den Seminarzeiten stellen wir dir eine Bescheinigung aus. Zahlungsmodalitäten Die Zahlung sichert dir deine Teilnahme an der Ausbildung. Ohne Anzahlung verfällt dein Platz. Die Vergabe der Plätze richtet sich nach dem Eingang der Anmeldung. Ratenzahlung der Ausbildungssumme Eine Ratenzahlung ist möglich in 3, 12 oder 18 Raten. Die Ratenzahlung beginnt direkt nach der Anmeldung und ist zum jeweils 1. jeden Monats fällig. Die Raten werden per SEPA-Lastschriftmandat eingezogen. Bitte schreibe uns dazu eine E-Mail: hallo@deinyogastudio.com Der Veranstalter behält sich das Recht vor, die Ausbildung jederzeit sowohl vor Beginn als auch während der laufenden Ausbildung, ohne Angabe von Gründen abzubrechen. In diesem Fall erhalten die Teilnehmenden die anteilige Differenz der bereits gezahlten Ausbildungssumme für die noch ausstehenden Unterrichtseinheiten zurück. Weitere Ansprüche seitens der Teilnehmenden sind ausgeschlossen. Zahlungsverzug Bei Zahlungsverzug oder Ausbleiben der Zahlungen/Raten, behält sich der Veranstalter das Recht vor, dich von der weiteren Ausbildung auszuschließen, bis alle offenen Beträge beglichen sind. Der Ausschluss entbindet dich nicht von den Zahlungen/Raten. Rücktrittsregeln Bis 12 Wochen vor Ausbildungsbeginn: Rücktritt möglich mit vollständiger Rückerstattung der Ausbildungssumme. Nach diesem Zeitpunkt ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. Der Platz kann jedoch an Ersatzteilnehmende übertragen werden, sofern diese einen Vertrag mit dem Veranstalter abschließen. Der Veranstalter führt gegebenenfalls eine Warteliste mit Interessierten für Nachrückplätze. Sofern eine Person von der Warteliste den Platz übernimmt, erfolgt eine prozentuale Rückzahlung der Ausbildungssumme, abhängig vom Eintrittszeitpunkt des Wartenden. Ein Fernbleiben gilt in keinem Fall als Beendigung oder Kündigung des Vertrags, und die Ausbildungssumme ist dennoch vollständig zu entrichten.
Kontaktangaben
Hallenplan 3, Einbeck, Germany
01759667243
kontakt@deinyogastudio.com